什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是黄山山体主要由什么岩石构成有理性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不(bù)合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解黄山山体主要由什么岩石构成(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 黄山山体主要由什么岩石构成