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侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类(kǎo)苹(píng)果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类也可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。