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上海梅林和中粮梅林的区别中粮和梅林哪个更好干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将干核桃放在(zài)干燥的通(tōn上海梅林和中粮梅林的区别中粮和梅林哪个更好g)风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃(táo)仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的结(jié)构物质变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身体营养，莲(lián)子(zi)具有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮上海梅林和中粮梅林的区别中粮和梅林哪个更好小麦(mài)是一种小(xiǎo)麦类的(de)植物，有着固表止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)也(yě)可以多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持充(chōng)足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是(shì)比较平和的滋(zī)补(bǔ)食疗(li上海梅林和中粮梅林的区别中粮和梅林哪个更好áo)，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清(qīng)心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而(ér)不(bù)腻，服用没(méi)有(yǒu)明显禁忌。